비행기에서 두통이 나는 이유와 해결 법[펌] > 지식공유

1. 원인

일반적인 두통은 이착륙시,
편두통은 기내에서 발생하기 쉬운 경향이 있는데
특히 기내에서 발생하는 두통은 기압의 변화가 제일 큰 원인으로 보여집니다.

비행기가 운행중에는 기압이 낮은 상승권에 있다가
이착륙시 갑자기 기압이 오르는 것으로
신경이 자극되는 것이 원인으로 보여지는데요.
주요 증상으로는, 눈 주변이나 눈 안 쪽의 통증을 느낍니다.
 

2. 해결방법
 

2-1. 카페인 섭취!
 

기압 변화로 혈관이 확장되어 두통이 발생하기 쉬워지게 될 때,
두통약을 복용하지 않았다면 카페인을 섭취하는 것으로도 어느 정도는 효과를 볼 수 있습니다.
커피나 녹차, 홍차 등의 카페인이 포함되어 있는 음료는
혈관을 수축시키는 효과가 있으므로
장시간 비행일 수 록 틈틈히 섭취하는 게 좋습니다

대부분 달라하면 줘요
물론 이것은 '어느 정도'에 불과할 뿐, 완벽한 해결방안은 아닙니다.
 

2-2. 탑승 전 두통약을 사전 복용

두통약 등의 진통제는 비행기 두통에도 효과가 있습니다.
기내에서 비상약을 상비하고 있는 경우도 있으니,
혹시라도 몸 상태가 좋지 않다면 참지말고 승무원 분께 말씀드려 보시는 것을 ㅊㅊ….
 

2-3. 코 관리

알레르기성 비염이나 꽃가루 알레르기 등의 코 관련 지병을 갖고 계시다면
비행기 두통이 발생하기 쉽습니다.
그러므로 몸이 완전히 좋지 않을 때는
점비액 등의 코를 뚫어줄 수 있는 약을 이용하셔서 코 먼저 해결해보는 것도 방법입니다
코를 이용한 호흡계의 공기 순환을 좋게해주세요.